1, Tỏi
Mặc dù chưa hoàn toàn được chứng minh, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tỏi tươi có tính chất dược liệu đáng kinh ngạc và thậm chí nó còn ngăn ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư cơ quan tiêu hóa! Bạn có thể dễ dàng thêm tỏi vào các món ăn và trên thực tế , bạn nên ăn chúng mỗi ngày. Đây là một trong các loại thực phẩm đơn giản nhất để chống lại bệnh ung thư.
2, Quả mọng
Mọi người đều thích ít nhất một loại quả mọng, và tất cả chúng đều có đặc tính ngăn chặn ung thư. Người ta đã chứng minh rằng quả mọng giúp ngăn chặn bệnh ung thư vú. Quả là rất dễ dàng để thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn. Ăn một ít sau khi ăn tối, hoặc thêm chúng vào bữa ăn trưa hàng ngày của bạn. Với tất cả những lợi ích sức khỏe từ quả mọng, sẽ thật đáng tiếc nếu bạn không tận dụng nó!
3, Trà
Trà là một trong những đồ uống tốt nhất để ngăn ngừa nhiều căn bệnh khác nhau, nhưng ung thư chắc chắn là một trong những bệnh nổi bật hơn cả. Có rất nhiều loại trà khác nhau và chúng giúp ngăn chặn các loại ung thư khác nhau. Nếu bạn có nguy cơ đang mắc phải một loại ung thư nào đó, hãy tìm loại trà phù hợp. Một trong những loại trà tốt nhất để giúp ngăn ngừa ung thư là trà xanh. Nó được chứng minh là giúp chống lại rất nhiều loại ung thư khác nhau. Tất cả chúng ta nên uống nó, và uống thường xuyên.
4, Vang đỏ
Nhiều người nghĩ vang đỏ là một huyền thoại và dùng chúng quá mức. Nhưng trên thực tế, nếu dùng điều độ các chất chống ô xi hóa trong vang đỏ giúp ngăn ngừa ung thư máu, da và ung thư vú. Đừng cảm thấy tội lỗi nếu bạn dùng 1 ly vang đỏ mỗi đêm, bạn chỉ đơn giản là đang chống lại ung thư mà thôi.
5, Rau bina
Mọi người đều biết rau bina thực sự rất tuyệt vời. Từ bé, tất cả chúng ta đã bị buộc phải ăn rau bina vì vô vàn lợi ích sức khỏe nó đem lại. Một cách tự nhiên, bố mẹ đã giúp chúng ta ngăn chặn các bệnh như ung thư buồng trứng, vú, ruột kết! Những lợi ích sức khỏe của rau bina là gần như vô tận, nhưng theo quan điểm của tôi điều quan trọng nhất là nó giúp ngừa ung thư. Hãy thêm nó vào món salad hoặc sinh tố. Thật đơn giản phải không?
6, Bông cải xanh
Có thể sẽ khó khăn hơn cho bạn để thêm bông cải xanh vào chế độ ăn thường ngày. Nhưng nếu tôi nói lợi ích từ nó là vô vàn thì bạn sẽ tìm ra cách chứ? Chỉ vài bữa một tuần cũng sẽ khiến việc ngăn ngừa ung thư của bạn trở nên hiệu quả. Ăn sống hoặc chế biến qua, nhưng nhớ đừng nấu quá chín nếu quá chín nó sẽ bị mất đi những chất tốt cho sức khỏe. Hóa ra, tất cả những loại thực phẩm bố mẹ ép chúng ta ăn đều giúp chống lại ung thư.
7, Cà rốt
Tất cả chúng ta đã được nghe rằng cà rốt tốt cho thi lực. Và trên thực tế nó còn có thể giúp ngăn ngừa một số loại ung thư khác nhau. Cà rốt trì hoãn sự phát triển của các khối u, và thậm chí là một vài nghiên cứu nhỏ hơn tuyên bố rằng chúng đã chữa khỏi hoàn toàn ung thư cho một vài người. Để thực sự tận dụng được những lợi ích trong việc ngăn chặn ung thư từ cà rốt, tốt nhất là nấu chúng lên để đảm bảo rằng bạn sẽ có được tất cả các chất dinh dưỡng.
Bạn sẽ thêm loại thực phẩm nào vào chế độ ăn uống thường ngày? Bạn còn biết loại thực phẩm giúp ngăn chặn ung thư nào nữa? Hãy cho chúng tôi biết nhé!
Theo báo Quốc Tế
