CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

vohinh^^ đã viết:Cho e hỏi làm cách nào để giảm sự đau nhức cơ tay, chân, vai, sau khi mình học quân sự xong. Sau hôm tập lăn, bò ở ngoài thao trường về là sáng hôm sau e bị nhức khắp toàn người.

do e ít vận động. Các cơ khớp không có sự co dãn. Nên khi vận động các cơ khớp này hoạt động mạnh dẫn đến đau các cơ khớp. Hiện tượng này kéo dài 1 - 2 tuần sẽ bớt.
E nên khởi động cho nóng các cơ khớp. Làm nó có độ co dãn sẻ bớt đau. Khi tắm nếu có điều kiện thì tắm nước nóng. Khi tập về có thể sử dụng các thức uống thêm muối như sting muối, number 1 muối. Khoáng muối.... để bổ sung lượng chất cho cơ thể. Thì sẽ đỡ mệt mỏi.
E có thể dùng cồn xoa bóp để giảm cơn đau nhức. Nhưng nếu tìm được rượu mật gấu để xoa bóp là tốt nhất. Nhưng không nên lạm dụng. Dễ dẫn đến tình trạng dãn dây chằng và cơ.

Tomboy_cukkoo đã viết:

trungdaixa đã viết:Lam sao de biet co nhiem sinh duc hay k

a chưa nghe thấy cái từ nhiễm sinh dục e à. Bệnh mới à

viêm nhiễn đường sinh dục sẽ có hiện tượng sau.
- đầu bao quy đầu ửng đỏ
- nổi mẩn và ngứa.
E nên dùng nước ấm để rửa hay ngâm bộ phận sinh dục thường xuyên. Nhất là vùng bao quy đầu.

Open

Tại sao ban đêm e hay tỉnh giấc lắm. Gần như là ngày nào cũng vậy. Ko thể ngủ ngon đc

Cho em hoi minh dung cach nao hay thuc an nao ma khi ngoi xuong 5p dung len bi choang vang nhuc dau mat toi mo

taoladay đã viết:Cho em hoi minh dung cach nao hay thuc an nao ma khi ngoi xuong 5p dung len bi choang vang nhuc dau mat toi mo

haha, huyết áp thấp. giống heart

Ớ ! Thế là anh cũng bị huyết áp thấp rồi à ?

vohinh^^ đã viết:Tại sao ban đêm e hay tỉnh giấc lắm. Gần như là ngày nào cũng vậy. Ko thể ngủ ngon đc

thần kinh của e hoạt động quá nhiều ban ngày và hầu như không nghỉ. E hãy nghĩ linh tinh nhiều chuyện trước khi đi ngủ. Dẫn đến thần kinh không được nghỉ mà vẫn hoạt động khi mắt nhắm.
E nên hạn chế suy nghĩ căng thẳng. Nên để đầu óc thảnh thơi. E có thể mua 1 số thuốc an thần để ức chế dây thần kinh. Giúp ngủ ngon hơn.

taoladay đã viết:Cho em hoi minh dung cach nao hay thuc an nao ma khi ngoi xuong 5p dung len bi choang vang nhuc dau mat toi mo

1 là do sự lưu thông máu của e không được tốt.
2 là do huyết áp.
e nên sử dụng 1 số loại thuốc làm giảm lượng mỡ trong máu. Vì mỡ trong máu là nguyên nhân gây nên triệu chứng này ở cả 2 bệnh trên. Ngày nay có rất nhiều loại trà làm giảm mỡ máu và giúp điều hoà máu tuần hoàn tốt hơn.

Open