CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

Diễn đàn chia sẻ kiến thức
Thứ Ba, 21:52:39 - 05/11/2024

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ




Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 4 bài viết ] 
Người gửi Nội dung
 Tiêu đề bài viết: Tác hại của việc đi ngủ muộn
Gửi bàiĐã gửi: 27/02/2014 22:17 
Ngoại tuyến
☀️14/30☀️
☀️14/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 27/06/2012 00:29
Bài viết: 3100
Đến từ: Ho chi minh city
Số điện thoại: 01235514787
TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA
VIỆC ĐI NGỦ MUỘN
+ Từ 21-23h là quãng thời gian
hệ miễn dịch (bạch cầu lymph)
bài độc (đào thải chất độc), lúc
này thái yên tĩnh hoặc nghe âm
nhạc thư giãn.
+ Từ 23h – 1h sáng là quãng
thời gian bài độc của gan, cần
tiến hành trong khi ngủ say. +
Từ 1h – 3h sáng là thời gian
bài độc của mật, cũng cần thực
hiện trong giấc ngủ say
* Ngủ muộn có nguy cơ gây ra
nhiều bệnh tật.
+ Từ 3h – 5h sáng là thời gian
bài độc của phổi. Cũng chính là
lý do tại sao mà người đang
mắc bệnh ho lại hay ho dữ dội
vào lúc này, bởi hoạt động bài
độc đã chạy đến phổi. Vì thế,
không nên dùng thuốc chống
ho để tránh gây cản trở việc
đào thải các chất cặn bã trong
người vào lúc này.
+ Từ 5h – 7h là khoảng thời
gian ruột già bài độc, cho nên
cần đi toalet vào lúc này.
+ Từ 7h – 9h là lúc ruột non
hấp thụ chất dinh dưỡng
nhiều nhất, cho nên cần phải
ăn sáng. Những người đang
phải trị bệnh tốt nhất ăn sớm
hơn, từ trước 6h sáng, còn với
người ăn dưỡng sinh thì ăn
trước 7h sáng. Những người
không ăn sáng cần thay đổi
thói quen xấu này, dù có đợi
đến 9, 10h mới ăn cũng tốt
hơn là không ăn.
+ Từ nửa đêm cho đến 4h sáng
là thời gian tủy sống tạo máu,
cần phải ngủ say, không nên
thức khuya.
* Tác hại của việc thức khuya,
ngủ muộn có rất nhiều, có loại
về lâu dài mới phát tác, có loại
thì ngay hôm sau đã có thể
phát tác rồi, ví dụ như mắt
thâm quầng, mệt mỏi, trí nhớ
giảm sút…
ae đi ngủ sớm để bảo toàn sức khoẻ :D

_________________
Phận làm trai gõ phím bình thiên hạ
Chí anh hùng Click chuột định giang sơn


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Gửi bàiĐã gửi: 27/02/2014 22:19 
Ngoại tuyến
☀️27/30☀️
☀️27/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23095
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949
Vậy mà em giờ này còn thức!

_________________
Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Gửi bàiĐã gửi: 27/02/2014 22:23 
Ngoại tuyến
☀️7/30☀️
☀️7/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 25/01/2014 20:58
Bài viết: 212
Đến từ: Âm phủ
Số điện thoại: 113113113
Đêm nào mình cũng thức đến gần 12h :-S

_________________


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Gửi bàiĐã gửi: 27/02/2014 22:25 
Ngoại tuyến
☀️27/30☀️
☀️27/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23095
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949
Luminous đã viết:
Đêm nào mình cũng thức đến gần 12h :-S

Giống anh hi!

_________________
Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Hiển thị những bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 4 bài viết ] 

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ


Chủ đề tương tự
 Chủ đề   Người gửi   Trả lời   Xem   Bài viết mới nhất 
Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Midu lên tiếng về việc tẩy chay của fan Big Bang

Ghost

0

832

27/03/2013 09:53

Ghost Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Ngủ quên khóa cửa, thiếu nữ bị tên cướp cưỡng hiếp

MrHung

0

1134

12/09/2012 19:09

MrHung Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Tổng hợp thông tin về việc thu phí nhạc số tại VN từ ngày 01/11

[ Chuyển đến trangChuyển đến trang: 1, 2, 3 ]

panda

20

5682

02/11/2012 18:44

zzdragonzz Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Thông tin về việc ra mắt Ninja shool 0n!

[ Chuyển đến trangChuyển đến trang: 1, 2, 3 ]

Dankhuong

25

5961

19/01/2013 12:31

truth99 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. C91 thông báo vụ việc sự kiện huỳnh thị nhật vy

truth99

0

1063

19/04/2013 09:55

truth99 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. [C91] Vụ việc sự kiện Huỳnh Thị Nhật Vy nổi tiếng Facebook

Tibu

2

1072

20/04/2013 08:30

Tibu Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Công an Hà Nội đang làm rõ vụ việc người đàn ông thủ dâm trên xe buýt ở chốn đông người

Luvian

5

2947

23/06/2019 06:40

namdzpc Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Lộ diện tác giả game Flappy Bird đang gây bão toàn thế giới

Trex

0

1196

06/02/2014 20:05

Trex Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Bé gái 15 tuổi bị hai cha con xâm hại: con nay đã hơn 1 tuổi

MrT

6

1576

29/09/2012 16:49

hjepvipok Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. 2 con cá mặt trăng khổng lồ mắc lưới ngư dân Nghệ An

[ Chuyển đến trangChuyển đến trang: 1, 2 ]

MrHung

12

2733

12/09/2012 21:46

zannaghazi Xem bài viết mới nhất vừa gửi

 


Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến65 khách


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.

Tìm kiếm với từ khoá:
Chuyển đến:  
Đã tích hợp phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vietnamese language pack for phpBB 3.0.x download and support.
CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức