[Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm : Kiến thức khác

Xem bài viết chưa trả lời | Xem chủ đề đang hoạt động

Trang chủ » Chia sẻ kiến thức » Kiến thức khác

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

[Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Các điều hành viên: Admin, Mod, SMod

Bạn đang xem trang 1 / 2 trang

[ 11 bài viết ]

Chuyển đến trang 1, 2 Trang kế tiếp

Xem bản in | Gửi Email giới thiệu

Chủ đề trước | Chủ đề kế tiếp

Người gửi

Nội dung

NgoHaiThien

Tiêu đề bài viết: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 09:15

☀️27/30☀️

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23093
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949

Giống như loài chim dậy sớm mới bắt được sâu, con người cũng có nhiều lợi ích đáng kể khi dậy sớm, các nghiên cứu gần đây tiết lộ.
1. Dậy sớm hơn sẽ khiến bạn thành công hơn.
Điều đó thật rõ ràng và đơn giản. Nghiên cứu năm 2008 của Đại học Texas kết luận rằng những sinh viên nào tự nhận mình là người dậy sớm thường có bảng điểm cao hơn những người nhận mình là "cú đêm".
2. Người dậy sớm thực sự hạnh phúc hơn các "cú đêm"
Hạnh phúc này không phải tính bằng khoảng 15 phút thức dậy nhiều hơn mỗi sáng, mà là tính chung cả cuộc đời. Những người trưởng thành cao tuổi cũng hạnh phúc hơn những người trưởng thành trẻ tuổi, mà một lý do đó là họ thường thức dậy sớm hơn. Kết quả này thu được sau một khảo sát trên 435 người tuổi từ 17 đến 38, và 297 người trưởng thành cao tuổi, từ 59 đến 79.
3. Người dậy sớm có thân hình thon gọn hơn "cú đêm"
Lý do đằng sau chuyện này rất đơn giản. Dậy sớm cho phép bạn có thời gian để tập thể dục trước khi gia đình thức giấc, hoặc trước khi buổi làm việc bắt đầu. Vì điều này, nhiều doanh nhân thành công dậy sớm. Việc tập thể dục buổi sáng giúp họ thoải mái tinh thần và cung cấp nhiều năng lượng hơn cho phần còn lại trong ngày.
4. Nhiều người nói rằng dậy sớm dẫn tới gia tăng sức sản xuất.
Người dậy sớm có thời gian để làm việc trước khi những người khác thức giấc khiến họ mất tập trung. Dù điều này có thể chỉ là gửi vài email đến chỗ làm hoặc đi làm sớm hơn một tiếng trong yên tĩnh.
Nghiên cứu của Christopher Randle, một giáo sư sinh học tại Đại học giáo dục ở Heidelberg, đã trắc nghiệm 367 sinh viên, hỏi họ thời điểm họ cảm thấy dồi dào sức lực nhất trong ngày và sẵn sàng đưa ra các quyết định thay đổi. Kết quả là, các sinh viên đều cho rằng buổi sáng là thời điểm họ đưa ra các quyết định quan trọng.
5. Nhiều nghiên cứu đã liên hệ việc dậy sớm với việc sở hữu những đặc điểm tính cách lành mạnh.
Chẳng hạn, người dậy sớm có xu hướng lạc quan hơn, thỏa mãn hơn và tận tâm hơn, trong khi đó, các "cú đêm" thường dễ có đặc điểm như bi quan, trầm cảm và có hành vi bị rối loạn.

_________________

Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:

Topic Xét Duyệt BQT Diễn Đàn

Đầu trang

Tibu

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 09:28

☀️17/30☀️

Ngày tham gia: 12/01/2013 07:43
Bài viết: 6196
Số điện thoại: 01884244565

Thoy e vẫn mún nướng cơ :go

_________________
V- Anime Fan - A/M in our heart

(Akatsuki Tibu) - (Hội Phó)
Trụ sở bang - Thảo luận

_ Thật buồn khi biết em đã yêu ai...
_ Thật đau khi biết là ai chứ không phải mình...

Đầu trang

NgoHaiThien

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 09:30

☀️27/30☀️

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23093
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949

Hèn gì e........ =))

_________________

Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:

Topic Xét Duyệt BQT Diễn Đàn

Đầu trang

Tibu

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 09:33

☀️17/30☀️

Ngày tham gia: 12/01/2013 07:43
Bài viết: 6196
Số điện thoại: 01884244565

Ngohaithien đã viết:

Hèn gì e........ =))

hèn gì s

Đầu trang

NgoHaiThien

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 09:35

☀️27/30☀️

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23093
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949

KO có cái nào liên quan trên cái topic anh post hết =))

_________________

Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:

Topic Xét Duyệt BQT Diễn Đàn

Đầu trang

Tibu

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 09:40

☀️17/30☀️

Ngày tham gia: 12/01/2013 07:43
Bài viết: 6196
Số điện thoại: 01884244565

Kái đậu xanh :gach

Đầu trang

Hieukissyou

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 10:12

☀️14/30☀️

Ngày tham gia: 25/07/2012 09:25
Bài viết: 3775
Đến từ: Vô gia cư
Số điện thoại: 01699432399

Chim dậy sớm mới có sâu ăn.
Sâu dậy sớm sẽ bị chim ăn.
Z nên hay ko nên dậy sớm???

_________________
๖Hỏa Løng™ ︻︻¶▅▆▇◤ßang
***
BỘ PHẦN MỀM MOD-VH-HACK-CRACK JAVA
╔╗╔╦╗
║╚╝╠╬═╦╦╗
║╔╗║║╩╣║║
╚╝╚╩╩═╩═╝
╔╦╦╦═╦═╗
║╔╬╣═╣═╣
║╚╣╠═╠═║
╚╩╩╩═╩═╝
╔═╦╗
╚╗║╠═╦╦╗
╔╩╗║╬║║║
╚══╩═╩═╝

Đầu trang

Doramon97hd

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 11:25

☀️20/30☀️

Ngày tham gia: 16/11/2012 07:17
Bài viết: 9601
Đến từ: Hải Dương
Số điện thoại: 01632881866

Ồ dậy gớm thảo nào gầy dữ :sweat

nhưng thức đêm khéo thành bộ xương khô quá cũng làm nhanh đói nữa.
Nói chung đối vs riêng mon thì dậy sớm mới đủ time ăn sáng :sweat

_________________
[download=blue]o0oTrảm Phong Bango0o[/download]
[download=red]o0oTạp Chí Android Gameo0o[/download]
[download=green]o0oLều Báo Androido0o[/download]

Đầu trang

Mjhtriuday

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 11:45

☀️20/30☀️

Ngày tham gia: 01/05/2013 14:55
Bài viết: 10146
Đến từ: Kiên Giang
Số điện thoại: 0947911646

Lo mà sửa....

_________________
mjhtriuday
Bang Chủ Gió Bão
_______________________________
CHÚ Ý
HƯỚNG DẪN TRÁNH ĐÀO TOP
_______________________________
Top Yêu Cầu video

Đầu trang

NgoHaiThien

Tiêu đề bài viết: Re: [Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Đã gửi: 28/03/2014 11:46

☀️27/30☀️

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23093
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949

Dậy sớm ăn sáng tập thể dục tắm tinh thần sẽ thoải mái hơn hồi còn đi học lúc nào anh củng như vậy hết

_________________

Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:

Topic Xét Duyệt BQT Diễn Đàn

Đầu trang

Bạn đang xem trang 1 / 2 trang

[ 11 bài viết ]

Chuyển đến trang 1, 2 Trang kế tiếp

Trang chủ » Chia sẻ kiến thức » Kiến thức khác

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

Chủ đề		Người gửi	Trả lời	Xem	Bài viết mới nhất
Chủ đề tương tự
	[Đời Sống] Lợi ích của nụ hôn đối với sức khỏe	Gocgiaitri1234	3	1132	16/09/2014 08:10 Tienanh
	[Avatar] Team bắt đầu biết ae dậy sớm cày xu để đi học nên dở trò rồivào mà xem	EdogawaConan	3	886	05/09/2013 13:38 EdogawaConan
	[Đời Sống] Lợi bất cập hại của mì ăn liền	NgoHaiThien	0	740	08/06/2014 06:34 NgoHaiThien
	Bài thuốc đơn giản chữa xuất tinh sớm [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	Lovanxien	17	3287	24/10/2012 06:12 ZzasagazZ
	Ai chơi avatar giúp mình vấn đề ra tù sớm [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	Ngocnam5720	14	2595	17/06/2014 18:11 Hieukissyou
	75 câu nói hay giúp ích cho bạn trong cuộc sống	Mjhtriuday	2	1197	04/03/2014 18:33 Darklord7
	[Đời Sống] Stress làm tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh	NgoHaiThien	0	852	27/03/2014 07:14 NgoHaiThien
	[Đời Sống] Tác hại của thuốc lá , cách bỏ thuốc	NgoHaiThien	0	1070	11/04/2014 09:32 NgoHaiThien
	Tác hại của việc tức khuya	Lovanxien	8	1759	10/11/2012 17:01 MINHPRO9999
	Tác hại của việc dùng auto click kpah	Lovanxien	6	2439	09/11/2012 16:48 Kehuydiet1234

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến và 7 khách

Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.

Chuyển đến:

CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

[Đời Sống] 5 Lợi ích của việc dậy sớm

Ai đang trực tuyến?