CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

Diễn đàn chia sẻ kiến thức
Thứ Ba, 19:27:40 - 05/11/2024

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ




Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 3 bài viết ] 
Người gửi Nội dung
Gửi bàiĐã gửi: 02/08/2014 22:32 
Ngoại tuyến
☀️20/30☀️
☀️20/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 01/05/2013 14:55
Bài viết: 10145
Đến từ: Kiên Giang
Số điện thoại: 0947911646
Rất nhiều ngành khoa học không ngừng nghiên cứu tìm ra những cách giúp con người sống lâu hơn, mạnh khỏe hơn. trong số đó, có những cách mà bạn có thể chưa bao giờ ngờ tới.
Các nhà khoa học chứng minh ăn chocolat cũng là một trong những cách giúp kéo dài tuổi thọ
Các nhà khoa học chứng minh ăn chocolate cũng là một trong những cách giúp kéo dài tuổi thọ

Vòng 3 phát triển
Một nghiên cứu của Đại học Oxford, Anh cho thấy, những người phụ nữ có thân hình quả lê – to phần hông, mông và đùi – thường ít bị bệnh về tim mạch và các bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. “Hình thể rất quan trọng, nó quyết định mỡ sẽ tập trung ở đâu.”
Mỡ tập trung ở hông và phía sau sẽ hút các loại axit béo có hại, ngăn ngừa nghẽn động mạch.
Mỡ ở xung quanh hông và đùi tốt cho bạn hơn là mỡ ở gần bao tử. Mỡ ở gần bụng sẽ dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim cao hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy, gen di truyền có góp phần quyết định mỡ sẽ tập trung ở đâu trên cơ thể.
Độc thân
Một cuộc nghiên cứu diễn ra trên các nhóm người tái hôn, chưa bao giờ ly hôn, đã ly hôn và sống độc thân mang đến nhiều kết quả khá thú vị.
Một cuộc sống tình dục được thỏa mãn và một cuộc hôn nhân hạnh phúc là điều kiện tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Nghiên cứu cho thấy: Đàn ông có gia đình sống lâu nhất. Đàn ông độc thân sống lâu hơn những người đàn ông tái hôn nhưng kém những người đàn ông có gia đình. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với đàn ông. Đối với phụ nữ, việc ly hôn hay sống độc thân không ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ.
Uống rượu, bia
Những người không uống rượu, bia lại thường chết sớm hơn những người có uống – tất nhiên là ở mức độ vừa phải.
Người uống rượu ở mức trung bình (nghĩa là từ một đến ba ly mỗi ngày) có tim phát triển khỏe mạnh, hệ tuần hoàn tốt và có nhiều mối quan hệ xã hội hơn người không uống.
Làm sạch kẽ răng
Hãy làm việc này mỗi ngày. Nếu không, những vi khuẩn sống trong răng có thể phát triển và sinh sôi nhiều hơn. Nuốt các vi khuẩn này vào sẽ có nhiều nguy cơ bị bệnh tim mạch.
Sống ở Nhật Bản
Đây là đất nước có tuổi thọ trung bình người dân cao nhất thế giới (thậm chí là ngoài sự mong đợi).
Ngủ ít
Ngủ nhiều hơn tám giờ mỗi đêm sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn.
Một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người chỉ ngủ từ sáu đến bảy tiếng mỗi đêm thường sống lâu nhất. Những người ngủ nhiều hơn thế hoặc ít hơn bốn tiếng sẽ có dấu hiệu chết sớm rất cao.
Có niềm tin vào tôn giáo
Cho dù là đức Phật, thánh Allah hay Chúa Trời, chỉ cần tin vào sức mạnh siêu nhiên cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn.
Một cuộc nghiên cứu nhỏ vào năm 2010 ở những bệnh nhân sống đời sống thực vật cho thấy: Những người có đức tin lớn thường sống được đến bốn năm sau đó.
Những người có thói quen tham gia các hoạt động về tôn giáo có thêm được ba năm vào cuối đời.
Các nhà nghiên cứu chưa tìm được lý do chắc chắn. Họ chỉ phỏng đoán rằng những hoạt động tích cực, hỗ trợ về mặt tinh thần và những hướng dẫn về đức tin có thể giúp giảm stress và mọi người có thêm mục đích để sống.
Làm việc gần các loại cây, hoa
Các loại cây, hoa có tác dụng trang trí này sẽ giúp làm giảm căng thẳng, bệnh tật và tăng hiệu quả làm việc hơn bởi chúng hấp thụ những khí độc xung quanh bạn.
Thân thiết với mẹ
Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho kết quả, 91% những người không có mối quan hệ thân thiết với mẹ thường gặp những chứng bệnh nguy hiểm khi ở tuổi trung niên: cao huyết áp, nghiện rượu và bệnh tim mạch.
Ngồi chồm hỗm
Trước khi cười lớn vì lý do này, bạn nên biết rằng việc ngồi chồm hỗm giúp giảm nguy cơ ung thư trực tràng và hậu môn.
Làm việc chăm chỉ và nghỉ hưu trễ
Những người thành công trong công việc thường ít có khả năng chết trẻ.
Những người thường xuyên đổi việc mà không có sự tiến bộ rõ ràng thường không sống lâu bằng người được thăng tiến.
Những người vẫn làm việc khi ở tuổi 70 thường sống lâu hơn những người đã về hưu bởi những người này vẫn còn sự đam mê và mục tiêu đạt được trong cuộc sống.
Vui thú tuổi già
Tuổi già là một điều không thể tránh khỏi.
Một nghiên cứu thấy rằng những người có thái độ sống tích cực hướng ở tuổi già sẽ giúp tăng thêm 7,5 năm sống.
Ở Ohio, Mỹ có 660 người từ 50 tuổi trở lên đã tham gia một nghiên cứu.
Những người có tinh thần sống vui khỏe, tích cực sống được nhiều hơn những người có tinh thần tiêu cực đến 8 năm.
Những người có ý nghĩ tiêu cực thường nghĩ về tuổi già với các viễn cảnh yếu đuối, không vui, trầm cảm nên sẽ sống khó khăn hơn, dẫn đến các chứng về đột quỵ và bệnh tim mạch.
Ăn tỏi
Tỏi được chứng minh có thể làm giảm cao huyết áp, ngăn ngừa ung thư và làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể.
Học chơi đàn
Âm nhạc cũng là một giải pháp hữu hiệu cho sức khỏe và những người biết chơi một loại nhạc cụ nào đó thường có tuổi thọ cao hơn những người khác.
Ăn chocolate
Thường xuyên ăn chocolate cũng giúp kéo dài tuổi thọ. Chocolate chứa chất phenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch và ung thư.
Theo Đẹp

_________________
mjhtriuday
Bang Chủ Gió Bão

_______________________________
CHÚ Ý
HƯỚNG DẪN TRÁNH ĐÀO TOP
_______________________________
Top Yêu Cầu video


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Gửi bàiĐã gửi: 03/08/2014 06:02 
Ngoại tuyến
☀️20/30☀️
☀️20/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 16/11/2012 07:17
Bài viết: 9601
Đến từ: Hải Dương
Số điện thoại: 01632881866
Đọc đoạn ngủ ít là đã thấy có niềm tin vào tuổi thọ của mình rồi đếy :))

_________________
[download=blue]o0oTrảm Phong Bango0o[/download]
[download=red]o0oTạp Chí Android Gameo0o[/download]
[download=green]o0oLều Báo Androido0o[/download]


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Gửi bàiĐã gửi: 03/08/2014 10:57 
Ngoại tuyến
☀️20/30☀️
☀️20/30☀️
Hình đại diện của thành viên

Ngày tham gia: 01/05/2013 14:55
Bài viết: 10145
Đến từ: Kiên Giang
Số điện thoại: 0947911646
Không ngủ để sống lâu hơn nhé :D

_________________
mjhtriuday
Bang Chủ Gió Bão

_______________________________
CHÚ Ý
HƯỚNG DẪN TRÁNH ĐÀO TOP
_______________________________
Top Yêu Cầu video


Đầu trang
 Xem thông tin cá nhân Gửi Email  
 
Hiển thị những bài viết cách đây:  Sắp xếp theo  
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời  [ 3 bài viết ] 

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ


Chủ đề tương tự
 Chủ đề   Người gửi   Trả lời   Xem   Bài viết mới nhất 
Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Trộm nick cực kì đơn giản với chủ quán nét

[ Chuyển đến trangChuyển đến trang: 1, 2, 3, 4 ]

Yeah

33

6520

09/03/2013 20:38

WHO Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. [Hướng Dẫn] Tạo logo mạng online siêu đơn giản

Mjhtriuday

4

2315

16/07/2015 06:20

Acquystar Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Thư giản thư giản tí nào

[ Chuyển đến trangChuyển đến trang: 1, 2 ]

Tibu

10

2175

28/04/2013 20:07

ZzasagazZ Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Trò chuyện cuộc sống - Những điều giản dị của hạnh phúc.

MrTuan1

0

1264

13/01/2014 19:01

MrTuan1 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Trò chuyện cuộc sống - Lí do tớ giận cậu.

MrTuan1

0

902

16/01/2014 10:13

MrTuan1 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. [Đời Sống] 9 Điều cần làm khi tức giận

NgoHaiThien

0

761

24/03/2014 19:05

NgoHaiThien Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Trò chuyện cuộc sống - Chỉ được sống một lần, nên hãy yêu một đời

MrTuan1

0

1356

12/01/2014 07:43

MrTuan1 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Trò chuyện cuộc sống - Những điều không nên làm trong cuộc sống.

MrTuan1

0

1476

13/01/2014 19:05

MrTuan1 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. Trò chuyện cuộc sống - Lời khuyên dành cho cuộc sống.

MrTuan1

0

1346

14/01/2014 16:35

MrTuan1 Xem bài viết mới nhất vừa gửi

Không có bài viết chưa xem mới nào trong chủ đề này. [Thư giản] Xem bói tính cách qua tên

Tibu

4

1536

11/04/2013 17:52

Tibu Xem bài viết mới nhất vừa gửi

 


Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến76 khách


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.

Tìm kiếm với từ khoá:
Chuyển đến:  
Đã tích hợp phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vietnamese language pack for phpBB 3.0.x download and support.
CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức