10 lối sống tự sát bản thân mà có thể bạn chưa nhận ra : Kiến thức khác

Xem bài viết chưa trả lời | Xem chủ đề đang hoạt động

Trang chủ » Chia sẻ kiến thức » Kiến thức khác

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

10 lối sống tự sát bản thân mà có thể bạn chưa nhận ra

Các điều hành viên: Mod, SMod, Admin

Bạn đang xem trang 1 / 1 trang

[ 2 bài viết ]

Xem bản in | Gửi Email giới thiệu

Chủ đề trước | Chủ đề kế tiếp

Người gửi

Nội dung

Gocgiaitri1234

Tiêu đề bài viết: 10 lối sống tự sát bản thân mà có thể bạn chưa nhận ra

Đã gửi: 18/08/2014 21:44

☀️8/30☀️

Ngày tham gia: 15/09/2013 14:23
Bài viết: 477
Đến từ: Quảng Bình
Số điện thoại: 01645175658

Nếu bạn đang mắc phải những “tật” dưới đây, hãy điều chỉnh ngay!
1. Thức khuya
Việc thiếu ngủ thường xuyên, tức ít hơn 7 – 8 tiếng mỗi đêm sẽ dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe: từ béo phì, tiểu đường cho đến ung thư…
Tinh thần mệt mỏi cũng là nguyên nhân góp phần gây ra tai nạn giao thông, tương tự như các loại thức uống có cồn…
2. Không thèm khám bệnh
Việc thờ ơ với bản thân, không khám sức khỏe định kỳ mỗi năm có thể so sánh với việc… bạn đang tự gắn quả bom nổ chậm vào cơ thể.
Hầu hết các chuyên gia y tế đều đồng ý rằng, không có chứng bệnh nào là thực sự trầm kha mà chỉ do phát hiện bệnh trễ, đặc biệt là các dạng ung thư… Việc chẩn đoán sớm bệnh tật và được tư vấn y tế đúng lúc sẽ không chỉ cho bạn cơ hội sống khỏe mà còn giúp các bác sĩ có giải pháp chữa trị hiệu quả khi bạn mới chớm bệnh…
3. Lười đọc
Alzheimer – căn bệnh lú lẫn ở người già là hậu quả từ việc lười hoạt động não bộ khi còn trẻ. Tuy chứng bệnh do thoái hóa não bộ này không chừa bất cứ ai khi càng lớn tuổi nhưng việc đọc sách báo, giải ô chữ và xử trí trò chơi tình huống… sẽ giúp giữ não bộ khỏe mạnh, như một cách phòng ngừa hiệu quả.
4. Ti`nh Dụ c
Theo thống kê của Bộ Y tế Mỹ thì mỗi năm lại có thêm khoảng 12 triệu bệnh nhân mắc bệnh lây nhiễm qua đườngTD, không ít trong đó sẽ bị vô sinh. Và, hành động này không chỉ đồng nghĩa với việc tự cam kết đi theo thần chết AIDS, mà còn gây hậu quả cho cả thế hệ và xã hội tương lai…
5. Khoái tốc độ
Nếu bạn muốn sống khỏe, sống lâu thì nên đi du lịch nhiều. Điều này đã được các nghiên cứu khoa học ghi nhận. Tuy nhiên, đi nhiều khác với đi tốc độ bởi điều này dễ dẫn đến tử vong nhiều hơn bất cứ nguyên nhân nào.
Con số này hoàn toàn có thể giảm đến tối thiểu nếu mọi người chỉ ở nhà. Nhưng như thế sẽ buồn… chết, nên người ta phải ra phố, song lại quên giới hạn tốc độ, hay tồi tệ hơn là vừa lái xe vừa nghe điện thoại…
6. Khoái nhậu
Uống rượu bia, đặc biệt là rượu vang, rất có lợi cho sức khỏe! Tuy nhiên, nếu bạn tự cho phép mình “tới bến” hay “đá” 2 – 3 trận mỗi ngày, thì quả thật tai hại.
Bên cạnh nguy cơ gây nghiện, việc uống nhiều chất cồn vào cơ thể sẽ làm tổn thương gan, gây tiểu đường và cũng là nguyên nhân của khoảng 100.000 cái chết liên quan mỗi năm…
7. Hay giận dữ
Càng bị stress, cơ thể bạn càng yếu đi! Vì khi bị stress kinh niên, các tuyến nội tiết trong cơ thể chúng ta, đặc biệt là tuyến thượng thận, sẽ chịu áp lực hoạt động thái quá, cuối cùng đưa đến kiệt sức, kéo theo sự kém hiệu quả của hệ miễn dịch, do đó bệnh tật sẽ xuất hiện.
Và, việc quá căng thẳng, lo âu… cũng sẽ làm cho hệ thống các cơ quan trong cơ thể bị rối loạn: tiêu hóa không hiệu quả, huyết áp tăng, mất ngủ, ăn không ngon…
8. “Nghiện” tivi
Không thể phủ nhận vai trò thông tin và giải trí của tivi, nhưng việc dán mắt trước màn hình có thể làm cho bạn chậm chạp, thụ động và… xấu tính hơn.
Trung bình một người Mỹ mất khoảng 9 năm trong đời chỉ để xem tivi. Sao không dành thời gian này cho những hoạt động thể chất ngoài trời khác, có lợi hơn cho sức khỏe?
Tivi là “món ăn tinh thần” không thể thiếu nhưng đừng “ăn” quá nhiều đến mức thành “nghiện”, tự hủy hoại tinh thần và thể chất, và góp phần thổi bùng “đại dịch” béo phì…
9. Hút thuốc lá
Còn được gọi là “que ung thư” hay “khẩu súng khói”, thuốc lá là nguyên nhân của hàng loạt vấn đề sức khỏe, là kẻ thủ ác thứ hai tại các quốc gia. Tuy nhiên, các chứng bệnh này lại hoàn hoàn có thể phòng tránh được.
Nếu muốn hủy hoại sức khỏe, hãy cứ đốt thuốc; vì chỉ cần một điếu thôi cũng đã làm tăng huyết áp và giảm đáng kể tuổi thọ. Điều gì sẽ xảy đến khi bạn đốt cả gói mỗi ngày?!
10. Ăn quà vặt
Theo một khảo sát hồi năm ngoái, có ít nhất 400.000 người Mỹ được coi là “tự sát” khi dựa trên tiêu chí ăn uống. Mặc dù chịu ảnh hưởng một phần từ di truyền, nhưng chính các vấn đề về ăn uống – như thích các loại thức ăn nhanh, quà vặt nhiều đường và giàu béo – đã gây ra bệnh tim mạch, là kẻ thủ ác số một hiện nay tại quốc gia này…
Theo Đào Hùng
Người lao động

_________________
★☆ ๖Super ๖Star™ ๖ßang☆★
Phó Bang:
GocGiaiTri1234
★ஐஐ★

与µφ€Ŕ 与тΔŔ 乃Δŋg
______________________
Đại học ơi! Tao đến đây !

Đầu trang

tranvuonghien

Tiêu đề bài viết: Re: 10 lối sống tự sát bản thân mà có thể bạn chưa nhận ra

Đã gửi: 18/08/2014 23:15

☀️16/30☀️

Ngày tham gia: 30/04/2014 15:58
Bài viết: 4864
Đến từ: Tương lai
Số điện thoại: 01884401498

Chết em!!!!!

_________________
๖Hỏa Løng™ ︻︻¶▅▆▇◤ßang
Wap của mình: mewap.hayvn.mobi

Đầu trang

Bạn đang xem trang 1 / 1 trang

[ 2 bài viết ]

Trang chủ » Chia sẻ kiến thức » Kiến thức khác

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

Chủ đề		Người gửi	Trả lời	Xem	Bài viết mới nhất
Chủ đề tương tự
	[Có Thể Bạn Chưa Biết] 50 điều thú vị mà bạn cũng có thể chưa biết	NgoHaiThien	0	1185	23/04/2014 08:32 NgoHaiThien
	[Có thể bạn chưa biết] Về cơ thể của chính bạn. Phần 1 [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	LeagueofLegend	13	2932	17/01/2013 07:09 TomboyCukkoo
	12 lời khuyên để bạn sống lâu hơn	LoveYouForever	1	1014	13/07/2016 21:59 Dajgiachandat
	Những điều bạn có thể chưa biết về dấm	Lovanxien	0	1261	06/09/2012 11:22 Lovanxien
	[Có thể bạn chưa biết]Top khoa hoc đây [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	LeagueofLegend	11	2661	14/01/2013 23:29 truth99
	[Có thể bạn chưa biết] 10 CÂU CHUYỆN THÚ VỊ CỦA ALBERT EINSTEIN [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	LeagueofLegend	11	2099	14/01/2013 23:30 truth99
	[Có thể bạn chưa biết] Top tổng hợp. Tất cả bài viết sẽ được up ở đây [ Chuyển đến trang: 1, 2, 3 ]	LeagueofLegend	23	4764	15/01/2013 11:37 LeagueofLegend
	[Có thể bạn chưa biết] Cách săn mồi của người eskimo. Rất hay	LeagueofLegend	5	1667	16/01/2013 12:42 k3posh
	NHỮNG ĐIỀU CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	TomboyCukkoo	19	4619	19/01/2013 11:13 TomboyCukkoo
	[Có thể bạn chưa biết] phần 2 by việt lol	LeagueofLegend	0	1211	17/01/2013 13:22 LeagueofLegend

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến và 224 khách

Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.

Chuyển đến:

CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

10 lối sống tự sát bản thân mà có thể bạn chưa nhận ra

Ai đang trực tuyến?