Câu trả lời đó là lượng nước cần nạp vào cơ thể có sự khác biệt giữa mỗi bá nhân.Dưới đây là công thức đơn giản giúp bạn tính toán được lượng nước miǹh uống hàng ngày
Bước 1: hãy kiểm tra cân nặng của bạn.Công thức này tính lượng nước bạn nạp vào tỉ lệ với trọng lượng của bạn
Bước 2: chia số cân nặng của bạn cho 30.Đó là số lít nước ...










