CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

Mjhtriuday đã viết:Côn đâu tập hả anh?

Tự làm em! Dễ lắm lên google xem cách làm!

Mjhtriuday đã viết:Cho mjh hỏi có cách nào học võ tại nhà không? vd như học võ online trên youtube.(đam mê mà không có điều kiện )

yêu cầu trước tiên e phải rèn thể lực thật tốt: mỗi ngày chạy bộ 5km,10km,hít đất,bật tại chỗ. Nếu có điều kiện thì tập đứng tấn (a nói nếu có điều kiện,tại vì pamẹ mà thấy rùi la nữa). Đứng tấn thì hai chân bằng vai,hơi khuỵ gối,2tay nắm lại,đặt ngang hông,mới đầu đứng 5p,rồi tăng lên 10,20,30p... Tấn cho vững,ko run,ko mỏi chân thì đạt. Sau đó làm bao cát,tập đấm,đá vào bao cát cho cứng tay,chân. Sau đó có thể tập đá song phi,cái này khá dễ. Rồi tập Thốn quyền của lý tiểu long ý,đứng tại chỗ,đấm một phát cho bao cát di động là đạt. Yêu cầu khi e tập võ là phải kiên trì,nhẫn nại,tập từ dễ đến khó. Đừng ham mà tập với vũ khí hay tập quá sức. Tuổi e là tuổi đang phát triển,nếu bị ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thì phiền lắm. Tập xong cứng tay chân thì tập tới tốc độ. Đứng trước tấm vải màn cửa,đấm vào sao cho ko đụng mà tấm vải bay mạnh là đạt. Môn này a tập cả tháng trời mới được xíu. Xong thì lên mạng,tìm clip học võ. Theo a nếu e có chiều cao thì nên học teakwondo,nếu thấp thì học karate hoặc vovinam,trên mạng dạy cũng khá ổn.chúc e thành công.

Ai biết các nén file d của RF15 vào RF14 không chỉ em với.

Tiencm1998 đã viết:Ai biết các nén file d của RF15 vào RF14 không chỉ em với.

coi chừng ứng dụng sai nge e. Nén thì dùng Blue FTP giải nén RF14 ra,xoá class d trong đó,lấy class d của RF15 bỏ vô,dùng Blue nén lại,sau đó xoá đuôi .zip,thoát ra đổi thành .jar là play được

E chơi game art of war 2 co cái dòng crack ấn vào thì ra chữ tiếng nga. Làm sao để có dòng đó nhỉ. Công dụng của nó làm gì mong ae chỉ giúp

nguyen van sam đã viết:E chơi game art of war 2 co cái dòng crack ấn vào thì ra chữ tiếng nga. Làm sao để có dòng đó nhỉ. Công dụng của nó làm gì mong ae chỉ giúp

dòng đó dùng để hack game đó b.b vào chơi một chút rồi thoát ra,bấm dòng đó,vào lại,cấp độ sẽ là tổng tư lệnh,mở full 22map.còn làm sao để có dòng đó thì mình ko biết.

Chỏ hỏi,tập tạ mỗi ngày có lên chuột ko ạ,đam mê giống chú ở trên

dragongalaxy đã viết:Chỏ hỏi,tập tạ mỗi ngày có lên chuột ko ạ,đam mê giống chú ở trên

có e.nếu có điều kiện thì e vào câu lạc bộ thể hình mà tập. Người ta sẽ hướng dẫn cụ thể. Nếu ko có thể mua ximăng,đổ tạ mà tập. Mới đầu chưa quen thì tập tạ nhẹ,từ từ tăng lên. Lưu ý nếu e tập thì phải tập thường xuyên,tập 1 2 tuần rồi bỏ thì sau đó sẽ bị teo chuột còn hơn trước khi tập nữa đó.

Hieukissyou đã viết:

dragongalaxy đã viết:Chỏ hỏi,tập tạ mỗi ngày có lên chuột ko ạ,đam mê giống chú ở trên

có e.nếu có điều kiện thì e vào câu lạc bộ thể hình mà tập. Người ta sẽ hướng dẫn cụ thể. Nếu ko có thể mua ximăng,đổ tạ mà tập. Mới đầu chưa quen thì tập tạ nhẹ,từ từ tăng lên. Lưu ý nếu e tập thì phải tập thường xuyên,tập 1 2 tuần rồi bỏ thì sau đó sẽ bị teo chuột còn hơn trước khi tập nữa đó.

tập mỗi đêm trước khi ngủ đc ko anh

dragongalaxy đã viết:

Hieukissyou đã viết:có e.nếu có điều kiện thì e vào câu lạc bộ thể hình mà tập. Người ta sẽ hướng dẫn cụ thể. Nếu ko có thể mua ximăng,đổ tạ mà tập. Mới đầu chưa quen thì tập tạ nhẹ,từ từ tăng lên. Lưu ý nếu e tập thì phải tập thường xuyên,tập 1 2 tuần rồi bỏ thì sau đó sẽ bị teo chuột còn hơn trước khi tập nữa đó.

tập mỗi đêm trước khi ngủ đc ko anh

trước khi ngủ mà tập thì thần kinh bị ép phải hoạt động,làm sao mà ngủ nữa e.vd buổi sáng hay chiều là ok nhất. Tập chừng 30p là đạt.ko cần nhiều quá. Đừng ham tập quá sức ảnh hưởng sức khoẻ. Mấy ngày đầu chưa quen,tập sẽ đau cơ lắm.từ từ mới quen dc