[help] mất ngủ!!!

Huhu, cả tuần nay tự nhiên em không ngủ nằm suy nghĩ linh tinh. Mọi suy nghĩ cứ lẩn quẩn trong đầu. Thỉnh thoảng có bài hát cứ vang lên trong óc không tài nào ngủ được. Mỗi lần đi ngủ là em rất sợ, lắm lúc nằm từ 11h suy nghĩ làm sao mà tới 4h sáng mới ngủ được. Đầu óc em mệt mỏi, rất nhiều tóc bạc. Kiểu này chắc chết sớm quá. Ai có kinh nghiệm hay đã từng bị giống em thì giúp em với. Tks mọi người rất nhiều.