taoladay đã viết:Cho em hoi lam cach nao de tang the luc tru tap the hinh nha anh!
nâng cao chế độ tập luyện mỗi ngày. Vd nhưa chạy bộ. Hôm nay chạy 1km. Mai ráng qua 1km. Tập dần dần lên sẽ tăng thể lực đc e à
Các điều hành viên: Admin, Mod, SMod