Fanpage Facebook
gửi bởi 
)yêu cầu trước tiên e phải rèn thể lực thật tốt: mỗi ngày chạy bộ 5km,10km,hít đất,bật tại chỗ. Nếu có điều kiện thì tập đứng tấn (a nói nếu có điều kiện,tại vì pamẹ mà thấy rùi la nữa). Đứng tấn thì hai chân bằng vai,hơi khuỵ gối,2tay nắm lại,đặt ngang hông,mới đầu đứng 5p,rồi tăng lên 10,20,30p... Tấn cho vững,ko run,ko mỏi chân thì đạt. Sau đó làm bao cát,tập đấm,đá vào bao cát cho cứng tay,chân. Sau đó có thể tập đá song phi,cái này khá dễ. Rồi tập Thốn quyền của lý tiểu long ý,đứng tại chỗ,đấm một phát cho bao cát di động là đạt. Yêu cầu khi e tập võ là phải kiên trì,nhẫn nại,tập từ dễ đến khó. Đừng ham mà tập với vũ khí hay tập quá sức. Tuổi e là tuổi đang phát triển,nếu bị ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ thì phiền lắm. Tập xong cứng tay chân thì tập tới tốc độ. Đứng trước tấm vải màn cửa,đấm vào sao cho ko đụng mà tấm vải bay mạnh là đạt. Môn này a tập cả tháng trời mới được xíu. Xong thì lên mạng,tìm clip học võ. Theo a nếu e có chiều cao thì nên học teakwondo,nếu thấp thì học karate hoặc vovinam,trên mạng dạy cũng khá ổn.chúc e thành công.
