Topic hỏi đáp bách khoa toàn thư : Kiến thức khác

Re: Topic hỏi đáp bách khoa toàn thư

#3369 » gửi bởi dragongalaxy » 28/07/2014 09:49 » @339150

Hieukissyou đã viết:dragongalaxy đã viết:Chỏ hỏi,tập tạ mỗi ngày có lên chuột ko ạ,đam mê giống chú ở trên
có e.nếu có điều kiện thì e vào câu lạc bộ thể hình mà tập. Người ta sẽ hướng dẫn cụ thể. Nếu ko có thể mua ximăng,đổ tạ mà tập. Mới đầu chưa quen thì tập tạ nhẹ,từ từ tăng lên. Lưu ý nếu e tập thì phải tập thường xuyên,tập 1 2 tuần rồi bỏ thì sau đó sẽ bị teo chuột còn hơn trước khi tập nữa đó.
tập mỗi đêm trước khi ngủ đc ko anh