Những sự thật tí hon

Một người bình thường sẽ "tiêu tốn" khoảng 7' để chìm vào giấc ngủ. Nếu như bạn nằm trằn trọc nhìn đồng hồ thấy 15' trôi qua mà vẫn chưa ngủ được thì tốt nhất nên ngồi dậy làm một việc khác. Cố ngủ tiếp sẽ chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi hơn thôi.