Nguyễn Hoà đã viết:Cho em hỏi hoa quả nào vừa có vitamin e và colechol gì đó táj tạo da ạ ?
a chỉ biết 1 số trái cây chính thôi là táo, kiwi, chuối, đu đủ.... Trong đó kiwi và đu đủ là có hàm lượng vitamin e + c đầy đủ nhất. Còn nếu e muốn đẹp da thì tốt nhất nên ăn Bưởi. Vì bưởi chứa hàm lượng vitamin c giúp làm đẹp và tái tạo da nhiều nhất.