7 cách sống lâu

Đây hoàn toàn là sự thật.nếu làm theo các bạn CHẮC CHẮN SỐNG LÂU TRĂM TUỔI.

#1:cáb nhà khoa học mỹ đại học michigan đã kết luận ràng nếu mỗi ngày ta ăn 1400-2000 kcal (ai bị gầy ko nên sử dụng cách này)
trái tim của bạn trẻ hơn 15 năm so với tủi thật:-D nhưng phả giàu chất xơ.
#2:(dành cho nhà giàu :-[)hãy dùng một ly rượu vang đỏ sau bữa ăn trưa sẽ tốt cho máu
#3:happy everday nó giúp ta nhiều hơn ta nghĩ:ngăn chặn sự phát triển khối u, kích thích hệ miễn dịch
#4:ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể,bộ não hồi phục,nhớ lâu hơn.nên trước khi thi sẽ tốt hơn
#5:hoạt động ban ngày và ngủ ban đên
#6:nhai kĩ thức ăn hạn chế ăn nhanh làm giảm nguy cơ bệnh về đường ruột
#7:làm việc mình yêu thích và tập thể dục,thể thao thường xuyên sẽ tránh bị bệnh về xương
Thank nào