Bạn điều trị bệnh trĩ ở nhà chỉ khi bệnh còn nhẹ chứ bệnh nặng thì không nên, việc điều trị tại nhà có thể cải thiện đáng kể tình trạng bệnh trĩ cuả bạn, thậm chí khỏi hẳn nếu kiên trì.
Ăn nhiều chất xơ
Thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn, đồng thời uống nhiều nước làm mềm phân, làm giảm áp lực lên vùng bị bệnh trĩ. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như bông cải xanh, đậu, lúa mì và lúa mạch, các loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, và trái cây tươi. Bổ sung chất xơ giúp giảm chảy máu, giảm viêm và lưu thông các mạnh máu quanh hậu môn, chất xơ còn giúp tiêu mớt phân bị mắc kẹt xung quanh các mạch máu. Tuy nhiên một số người bệnh lại thấy ăn nhiều chất xơ gây ra đầy bụng, bạn nên bắt đầu từ từ và dần dần tăng lượng 25-30 gam chất xơ mỗi ngày.
(Nokia x2-01)
_______________
Link facebook của mình 
Tập thể dục
Tập thể dục aerobic vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh 20-30 phút mỗi ngày, có thể giúp kích thích chức năng của ruột.
Đi vệ sinh
Hãy dành thời gian, khi bạn cảm thấy buồn đi vệ sinh, hãy vào WC ngay lập tức, không nên chờ đợi vì phân có thể tích lại dẫn đến tăng áp lực lên hậu môn. Ngoài ra, nên lập lịch một thời gian cố định mỗi ngày, chẳng hạn sau bữa ăn, ngồi trong nhà vệ sinh một vài phút, điều này sẽ giúp bạn có một thói quen đi đại tiện thường xuyên.Tập thể dục
Tập thể dục aerobic vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh 20-30 phút mỗi ngày, có thể giúp kích thích chức năng của ruột.
Đi vệ sinh
Hãy dành thời gian, khi bạn cảm thấy buồn đi vệ sinh, hãy vào WC ngay lập tức, không nên chờ đợi vì phân có thể tích lại dẫn đến tăng áp lực lên hậu môn. Ngoài ra, nên lập lịch một thời gian cố định mỗi ngày, chẳng hạn sau bữa ăn, ngồi trong nhà vệ sinh một vài phút, điều này sẽ giúp bạn có một thói quen đi đại tiện thường xuyên.
(Nokia x2-01)
_______________
Link facebook của mình
♡3775♡
(
