[Đời Sống] Mối nguy từ nước uống tăng lực : Kiến thức khác

Xem bài viết chưa trả lời | Xem chủ đề đang hoạt động

Trang chủ » Chia sẻ kiến thức » Kiến thức khác

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

[Đời Sống] Mối nguy từ nước uống tăng lực

Các điều hành viên: Mod, SMod, Admin

Bạn đang xem trang 1 / 1 trang

[ 1 bài viết ]

Xem bản in | Gửi Email giới thiệu

Chủ đề trước | Chủ đề kế tiếp

Người gửi

Nội dung

NgoHaiThien

Tiêu đề bài viết: [Đời Sống] Mối nguy từ nước uống tăng lực

Đã gửi: 16/04/2014 13:16

☀️27/30☀️

Ngày tham gia: 08/10/2013 09:08
Bài viết: 23095
Đến từ: Cai Lậy-Tiền Giang
Số điện thoại: 0949494949

Nước tăng lực chứa cafein giúp lợi tiểu, do đó nếu uống nước này trước khi luyện tập thì cần hết sức thận trọng bởi có thể gây mất nước.
- Ngày càng nhiều thanh thiếu niên chuộng sử dụng nước tăng lực không chỉ bởi mùi vị hấp dẫn mà còn vì cho rằng nó sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Thậm chí một số bạn cho rằng nên sử dụng nó trước khi thể dục để việc luyện tập có hiệu quả hơn và cơ bắp chắc khỏe hơn.
Vậy nước tăng lực có thật sự tốt cho sức khỏe?
Nước tăng lực chứa cafein giúp lợi tiểu, do đó nếu uống nước này trước khi luyện tập thì cần hết sức thận trọng bởi có thể gây mất nước. Mỗi lon nước tăng lực chứa hàm lượng cafein tương đương với một cốc cà phê, thậm chí một số loại nước tăng lực có lượng cafein lớn hơn 2 tới 3 lần các loại khác.
Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng trẻ em uống một lượng cafein trung bình trước giờ thể dục có thể bị tăng huyết áp.
Theo tiến sĩ Robert Tozzi, trưởng nhóm Tim mạch trẻ em ở Trung tâm y tế ĐH Hackensack tại New Jerssey (Mỹ), đây là những đồ uống không an toàn và cũng không giúp tăng cường thể lực. Hơn nữa, chúng có chứa một lượng lớn đường và thảo dược gây kích thích.
Vậy đồ uống nào tốt cho sức khỏe?
Theo tiến sĩ Robert Tozzi, nước lọc là đồ uống tốt nhất cho sức khỏe, kết hợp với chế độ ăn cân bằng, tức là ăn nhiều rau màu xanh hay màu sậm, giúp cung cấp tối đa lượng magie cho cơ thể, giúp các cơ được thoải mái, tránh căng cơ và chuột rút.
Bạn cũng có thể ăn hoặc uống nước cam cùng với bánh quy mặn kết hợp với uống nước cũng rất tốt cho sức khỏe. Nước cam giúp tăng cường lượng máu tới các cơ mà không thức uống nào thay thế được.

_________________

Trích dẫn:

༄༂✪✪✪✪✪༂࿐
ஜ۩۞۩ஜⓉⓡⓐⓜ Ⓟⓗⓞⓝⓖ Ⓑⓐⓝⓖஜ۩۞۩ஜ
︻︻︻¶▅▅▆▆▇▇◤

✑✑☬₪₪₪₪₪₪₪₪➣

Trích dẫn:

Topic Xét Duyệt BQT Diễn Đàn

Đầu trang

Bạn đang xem trang 1 / 1 trang

[ 1 bài viết ]

Trang chủ » Chia sẻ kiến thức » Kiến thức khác

Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

Chủ đề		Người gửi	Trả lời	Xem	Bài viết mới nhất
Chủ đề tương tự
	[Đời Sống] Stress làm tăng gấp đôi nguy cơ vô sinh	NgoHaiThien	0	847	27/03/2014 07:14 NgoHaiThien
	[Đời Sống] Những thói quen ăn uống 'chết người'	NgoHaiThien	0	940	23/03/2014 20:40 NgoHaiThien
	7 Lý Do Bạn Nên Uống Nước Để Làm Đẹp	Mjhtriuday	0	829	21/04/2014 20:24 Mjhtriuday
	[KIẾN THỨC] Uống nước cũng có lợi chả kém gì nhân sâm.	Truongps2	5	1428	27/03/2017 09:23 BacThayPokemon
	Ai biết cách tăng tưủ lượng khi uống rượu không [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	mepbox	11	2359	10/11/2013 11:14 mepbox
	[Kiến thức] Người Việt nên uống bao nhiêu sữa mỗi ngày?	BacThayPokemon	0	1049	02/03/2017 23:38 BacThayPokemon
	[Đời Sống] Lợi ích của nụ hôn đối với sức khỏe	Gocgiaitri1234	3	1117	16/09/2014 08:10 Tienanh
	[Share+Mới] thủ thuật tăng tốc độ download trên ucweb mới nhất [ Chuyển đến trang: 1, 2 ]	Daist	10	3565	03/08/2013 09:59 kanris
	[Đời Sống] 5 cách để tràn đầy năng lượng mỗi sáng	NgoHaiThien	0	815	18/03/2014 07:53 NgoHaiThien
	Thủ thuật tăng công lực cho xayza Ngọc Rồng Online	GDragon	0	1377	23/01/2014 12:31 GDragon

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến và 215 khách

Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này.
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này.
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này.
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này.

Chuyển đến:

CHIASE123.COM - Diễn đàn chia sẻ kiến thức

[Đời Sống] Mối nguy từ nước uống tăng lực

Ai đang trực tuyến?