Bang hộiTiền mặt: 0 Xu Trò chơiHộp quà giáng sinhThứ Năm, 22:41:22 - 28/03/2024
Luôn sẵn lòng tìm game giúp bạn

Các điều hành viên: Mod, SMod, Admin

Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#1 » Gửi bài gửi bởi Mrduc95gl » 11/10/2012 17:28 » @85392

0. Tăng dân số .
1. Giảm trí nhớ.
2. Khó tập trung chú ývào công việc.
3. Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
4. Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
5. Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút.
6. Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũngtrì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
7. Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi vànổi mụn, dưới mắtcó quầng thâm.
8. Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điềukiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
9. Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cântheo chiều hướng tiêu cực,có thể gây thêm các tác dụngkhác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyếtáp...
10. Theo đồng hồ sinh học thì:
- Trạng thái ngủ từ 0 đến 1 giờ sáng khiến cơ thể được nghỉ ngơi thực sự, giúp tinh thần sảng khoái, dung nhan tươi tắn khi tỉnh dậy. Nên ngủ trước đó tầm 1 hoặc 2tiếng, để vào tầm thời gian nói trên thì đã chìm vào giấc ngủ sâu.
- Từ 1h tới 5h sáng là lúc cơthể tiết ra các chất tái sinh và nâng cao hệ miễn dịch. Thức khuya thì rút ngắn hoặcthậm chílàm cơ thể bỏ qua giaiđoạn này, lâu dần sẽ suy sụp thấy rõ.- Trong các giai đoạn ngủ sâu thì cơ thể tiết nhiều hooc môn để cân bằng và nâng cao sức đề kháng,mà thức khuya thì khiến hoạt động ấy xảy ra chậm và ít hơn.

Những người đã like Mrduc95gl bởi bài viết có ích này (Tổng: 10):
ko0lz123vohinhzzdragonzzTrongHieuM4UGatrongthienhaoaxptzzdotazznghiatichxanh1992NhoxBuiDoiLovanxien
Rating: 1.38%
 
Mrduc95gl
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️12/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸122/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Truy Tinh Trục Nguyệt⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Số điện thoại:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#2 » Gửi bài gửi bởi Mrduc95gl » 11/10/2012 17:30 » @85393

Có lợi thì xin cái thank

Mrduc95gl
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️12/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸122/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Truy Tinh Trục Nguyệt⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Số điện thoại:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#3 » Gửi bài gửi bởi Lovanxien » 11/10/2012 17:31 » @85394

Tất cả chỉ là ảo
Lovanxien
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️14/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: Trảm Phong
Xếp hạng Bang hội: ⚡1/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸599/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Hoa Thần Sứ Giả⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#4 » Gửi bài gửi bởi Mrduc95gl » 11/10/2012 17:33 » @85395

Eu
Mrduc95gl
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️12/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸122/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Truy Tinh Trục Nguyệt⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Số điện thoại:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#5 » Gửi bài gửi bởi Mrduc95gl » 11/10/2012 17:35 » @85397

Trùng top nản thật :|


Mrduc95gl
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️12/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸122/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Truy Tinh Trục Nguyệt⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Số điện thoại:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#6 » Gửi bài gửi bởi DOREMON » 11/10/2012 17:54 » @85402

Hình như mình đã có biểu hiện nhu trên, bạn nêu cách chữa trị đi?
★\、☆\\、☆\、'★、\★\ 、★、\\\、☆\ ★\、☆、\'\、 '★\、、\ ☆、☆'\、 ☆、\、\ ★╭⌒╮╭⌒╮ ╭⌒╮ ╭⌒╮  ╱◥█◣ ╱◥█◣ ╱◥█◣ ╱◥█◣ ╱◥█◣ ╱◥█◣
DOREMON
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️7/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸76/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#7 » Gửi bài gửi bởi NhoxBuiDoi » 11/10/2012 18:12 » @85409

Ghê vậy hả . Ta phải tập ngủ sớm thôi
NhoxBuiDoi
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️1/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸???/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#8 » Gửi bài gửi bởi Lovanxien » 11/10/2012 18:24 » @85416

DOREMON đã viết:Hình như mình đã có biểu hiện nhu trên, bạn nêu cách chữa trị đi?

b cứ đi ngủ sớm là khỏi dần
Tất cả chỉ là ảo
Lovanxien
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️14/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: Trảm Phong
Xếp hạng Bang hội: ⚡1/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸599/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Hoa Thần Sứ Giả⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#9 » Gửi bài gửi bởi Mrduc95gl » 11/10/2012 19:29 » @85480

Từ nay 9h tui ngủ hehe
Mrduc95gl
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️12/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸122/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Truy Tinh Trục Nguyệt⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Số điện thoại:

Re: Tác hại của việc thức khuyê m.n cần phải đọc

#10 » Gửi bài gửi bởi ZzasagazZ » 11/10/2012 19:55 » @85519

:((
My LoVe Ml :good
ZzasagazZ
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️12/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸16/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Mãn Thiên Hoa Vũ⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:


Trang kế tiếp

Quay về Yêu cầu game

 


  • Chủ đề tương tự
    Trả lời
    Xem
    Bài viết mới nhất