Saoroiakasr đã viết:thư giãn . đừng để hành gộng chi phối .
Mình cũng có khi giống vậy . có vấn đề hứng thú là ko ngủ đc cứ nghĩ về nó .
Có thể nghe nhạc giao hưởng lúc ngủ . thứ đó tốt cho noron thần kinh
em cung da nghe nhac roi nhung van khong ngu duoc.