Nếu thế không được thì ban ngày bạn vận động nhiều vào, càng nhiều càng tốt và đừng có ngủ trưa, ban đêm bạn lấy điện thoại hay máy vi tính ra chơi hay làm gì cũng được, cho tới khi đầu óc nhắt mỏi dữ dội, lúc đó thì ngủ được rồi, mình cũng thường dùng cách này, ngủ như chết luôn đấy.