Ai giúp em cai thẩm du với

Em năm nay 15t học lớp 9,e bít thẩm du(td) từ hồi học mẫu giáo kia(ko chém) mỗi ngày e td khoảng 2 lần,có lần cứ cách 1 ngày e lại td 1lần,cơ thể e ko to,béo lên đc mà chiều cao lại phát triển rất nhanh.e cao 1m70 nặng 40kg.e thấy trên mạng bảo là tập thể dục nhiều là cai đc mà nhà e có mỗi 1 qủa tạ,em ko bít tập làm xao cho hết đc cơn thèm mún,bây h đang cố tìm gấu mà cứ thấy gái là đầu óc e lại toàn hình ảnh 18 ,e tưởng tượng mh và e nó làm chuyện ý rồi lung tung lắm,e thấy mh qúa bỉ ổi nên lập top hỏi ae có cách nào ko dạy e vs,e mún yêu 1ngừi vs 1lòng trong sáng ko đen tối như bây h.
Help,help.