Mỗi giờ tập xà đơn 3000 cái,đảm bảo chiều cao tăng đến mức ko thể nói dc.
Các điều hành viên: Admin, Mod, SMod
Mỗi giờ tập xà đơn 3000 cái,đảm bảo chiều cao tăng đến mức ko thể nói dc.
Trời 3 kái em đả lăn ra rồi ns gì 3000 kái
Thế 300 cái dc rồi
Nhưg cái ấy để ntn? E mặc mà ngồi xuốg nó độn ra 1 cục. Khổ
c3303k đã viết:Nhưg cái ấy để ntn? E mặc mà ngồi xuốg nó độn ra 1 cục. Khổ
Cắt đi
kanris đã viết:c3303k đã viết:Nhưg cái ấy để ntn? E mặc mà ngồi xuốg nó độn ra 1 cục. Khổ
Cắt đi
cắt đi vừa đau vừa chả phê
nobita đã viết:em là boy năm nay 16t em mới dạy thì hồi thág 5 này thôi .hiện giờ em dã có tuong đối đày đủ lôg ở tay chân vùng kín và sơ sơ ở nách.nhưng em không vượt cao lên em chĩ có 1m53 thoi va nang 37 kg thoi.pa em pảo em bị dậy thì muộn sâu này sễ cao hơn nữa có đúng kg? Hay em sễ bị lùn dả.tại vì ba mẹ em điều cao hết nhưng chị em thì lại rất lùn.em lo lắm .mn cho em piết là em sẽ cao lên nữa kg dả
cứ chăm uống thể thao vào là cao thôi, k phải lo lắng gì cả
Sao cậu trai này ngox thế hì . . . .mà như thế ko sao đâu. Nếu chủ top sợ lùn thì đừng tập tạ. Xiêng hít xà đơ. Khởi động nhẹ, tập thể dục sáng, bơi lội . . .ăn uống đầy đủ là ok thôi. Anh đây ngày xưa lùn tịt mới năm 17, 18 bỗng phát cao lên 1m73 nặng 53kg hj. Hơi gầy. .