Luvian đã viết:Bakuryu đã viết:Hít xà và hít đất đã 2 ngày nay mà cơ tay và ngực đau quá,hàng ngày tập k biết hết đau k
Do chưa quen hoặc tập sai phương pháp ![Cảm thấy tốt :good](http://chiase123.com/images/smilies/feel-good.gif)
gì mà tập sai pp chú ,ai mới tập k đau mới lạ,ý của tôi là ráng tập hoài liệu hết đau cơ k,ở chỗ tôi thường gọi là sổ cơ