Bang hộiTiền mặt: 0 XuXúc xắc OnlineXổ số CHIASE123.COMĐập trứngBầu cua tôm cáHộp quà giáng sinh

[help] mất ngủ!!!

Chia sẻ kiến thức trên các lĩnh vực khác

Các điều hành viên: Mod, Admin, SMod

[help] mất ngủ!!!

#1  Gửi bàigửi bởi chelseaf.c » 25/05/2012 08:54

Huhu, cả tuần nay tự nhiên em không ngủ nằm suy nghĩ linh tinh. Mọi suy nghĩ cứ lẩn quẩn trong đầu. Thỉnh thoảng có bài hát cứ vang lên trong óc không tài nào ngủ được. Mỗi lần đi ngủ là em rất sợ, lắm lúc nằm từ 11h suy nghĩ làm sao mà tới 4h sáng mới ngủ được. Đầu óc em mệt mỏi, rất nhiều tóc bạc. Kiểu này chắc chết sớm quá. Ai có kinh nghiệm hay đã từng bị giống em thì giúp em với. Tks mọi người rất nhiều.
chelseaf.c
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Like:

Re: [help] mất ngủ!!!

#2  Gửi bàigửi bởi Saoroiakasr » 25/05/2012 09:05

thư giãn . đừng để hành gộng chi phối .
Mình cũng có khi giống vậy . có vấn đề hứng thú là ko ngủ đc cứ nghĩ về nó .
Có thể nghe nhạc giao hưởng lúc ngủ . thứ đó tốt cho noron thần kinh :D
[center]U're born as an original, Dun't die like a copy !!!
•Skin'R Walker •
Can U Feel Mie!?[/center]

Những người đã like Saoroiakasr bởi bài viết có ích này:
chelseaf.c
Đánh giá: 0.16%
 
Saoroiakasr
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀7☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Like:

Re: [help] mất ngủ!!!

#3  Gửi bàigửi bởi nghiammo » 25/05/2012 09:20

Neu ko ngu duoc thi ra hieu thuoc mua lo thuoc ngu.
Diễn đàn chia sẻ kiến thức máy tính: KETNOI123.COM
Click vào Hiện ra để xem chữ ký của mình :X

Những người đã like nghiammo bởi bài viết có ích này:
chelseaf.c
Đánh giá: 0.16%
 
nghiammo
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀2☀
Tu luyện:
Bang hội: Tiếu Ngạo
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngân hàng:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Like:
Điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#4  Gửi bàigửi bởi haoaxpt » 25/05/2012 09:25

Cố gắng nhắm mắt, nằm im một chỗ, nếu có thể thì khi ngủ đừng bao giờ bật đèn ngủ hay đèn khác, mình hay dùng cách này đó
Ta là sứ giả hoà bình

Những người đã like haoaxpt bởi bài viết có ích này:
chelseaf.c
Đánh giá: 0.16%
 
haoaxpt
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Like:
Điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#5  Gửi bàigửi bởi chelseaf.c » 25/05/2012 09:30

XuanNghia92 đã viết:
Neu ko ngu duoc thi ra hieu thuoc mua lo thuoc ngu.

uong thuoc ngu met lam anh oi. khong day noi hai suc khoe lam. con cach nao khong.
chelseaf.c
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Like:

Re: [help] mất ngủ!!!

#6  Gửi bàigửi bởi chelseaf.c » 25/05/2012 09:30

Saoroiakasr đã viết:
thư giãn . đừng để hành gộng chi phối .
Mình cũng có khi giống vậy . có vấn đề hứng thú là ko ngủ đc cứ nghĩ về nó .
Có thể nghe nhạc giao hưởng lúc ngủ . thứ đó tốt cho noron thần kinh :D

em cung da nghe nhac roi nhung van khong ngu duoc.
chelseaf.c
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Like:

Re: [help] mất ngủ!!!

#7  Gửi bàigửi bởi chelseaf.c » 25/05/2012 09:34

haoaxpt đã viết:
Cố gắng nhắm mắt, nằm im một chỗ, nếu có thể thì khi ngủ đừng bao giờ bật đèn ngủ hay đèn khác, mình hay dùng cách này đó

hĩ, cach nay em lam quai ma. tks anh. anh con cach nao khac khong?
chelseaf.c
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Like:

Re: [help] mất ngủ!!!

#8  Gửi bàigửi bởi haoaxpt » 25/05/2012 10:09

Nếu thế không được thì ban ngày bạn vận động nhiều vào, càng nhiều càng tốt và đừng có ngủ trưa, ban đêm bạn lấy điện thoại hay máy vi tính ra chơi hay làm gì cũng được, cho tới khi đầu óc nhắt mỏi dữ dội, lúc đó thì ngủ được rồi, mình cũng thường dùng cách này, ngủ như chết luôn đấy.
Ta là sứ giả hoà bình

Những người đã like haoaxpt bởi bài viết có ích này:
chelseaf.c
Đánh giá: 0.16%
 
haoaxpt
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Like:
Điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#9  Gửi bàigửi bởi haoaxpt » 25/05/2012 10:10

À nhớ vận dụng luôn cách hồi nảy nữa nha.
Ta là sứ giả hoà bình

Những người đã like haoaxpt bởi bài viết có ích này:
chelseaf.c
Đánh giá: 0.16%
 
haoaxpt
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀9☀
Tu luyện:
Bang hội: ?????
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Like:
Điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#10  Gửi bàigửi bởi Tomboy_cukkoo » 25/05/2012 10:38

Con người có 12 sợi dây thần kinh. . . .dây thần kinh tiền đình óc tai gây ảnh hưởng đến não bộ gây mất ngủ. . . . .e nên mua thuốc an thần để dây thần kinh ổn định. . . . Và hạn chế suy nghĩ. . . . .nếu tai biến lâu sẽ mất ngủ mãn tính đó
╔═══╗ ♪
║███║ ♫
║ (●) ♫
╚═══╝♪♪


Ai Không Thanks Ta Bắn Bỏ
…..____________________ , ,__
……/ `—___________—-_____] –– – – – – – - ░ ▒▓▓█D
…../_==o;;;;;;;;_______.:/
…..), —.(_(__) /
….// (..) ), —-”
…//___//
..//___//
.//___//

Những người đã like Tomboy_cukkoo bởi bài viết có ích này:
chelseaf.c
Đánh giá: 0.16%
 
Tomboy_cukkoo
Hình đại diện của thành viên
Cấp độ: ☀16☀
Tu luyện:
Bang hội: Hỏa Løng
Bài viết:
Online:
Nhóm:
Giới tính:
Tiền mặt:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Like:


Trang kế tiếp

Quay về Kiến thức khác

Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến28 khách