Bang hộiTiền mặt: 0 Xu Trò chơiHộp quà giáng sinhThứ Sáu, 12:11:02 - 29/03/2024
Chia sẻ kiến thức trên các lĩnh vực khác

Các điều hành viên: Mod, SMod, Admin

[help] mất ngủ!!!

[help] mất ngủ!!!

#1 » Gửi bài gửi bởi chelseafc » 25/05/2012 08:54 » @10376

Huhu, cả tuần nay tự nhiên em không ngủ nằm suy nghĩ linh tinh. Mọi suy nghĩ cứ lẩn quẩn trong đầu. Thỉnh thoảng có bài hát cứ vang lên trong óc không tài nào ngủ được. Mỗi lần đi ngủ là em rất sợ, lắm lúc nằm từ 11h suy nghĩ làm sao mà tới 4h sáng mới ngủ được. Đầu óc em mệt mỏi, rất nhiều tóc bạc. Kiểu này chắc chết sớm quá. Ai có kinh nghiệm hay đã từng bị giống em thì giúp em với. Tks mọi người rất nhiều.
chelseafc
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸105/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:

Re: [help] mất ngủ!!!

#2 » Gửi bài gửi bởi Saoroiakasr » 25/05/2012 09:05 » @10381

thư giãn . đừng để hành gộng chi phối .
Mình cũng có khi giống vậy . có vấn đề hứng thú là ko ngủ đc cứ nghĩ về nó .
Có thể nghe nhạc giao hưởng lúc ngủ . thứ đó tốt cho noron thần kinh :D
[center]U're born as an original, Dun't die like a copy !!!
•Skin'R Walker •
Can U Feel Mie!?[/center]

Những người đã like Saoroiakasr bởi bài viết có ích này:
chelseafc
Rating: 0.14%
 
Saoroiakasr
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️7/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸51/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:

Re: [help] mất ngủ!!!

#3 » Gửi bài gửi bởi nghiatichxanh1992 » 25/05/2012 09:20 » @10385

Neu ko ngu duoc thi ra hieu thuoc mua lo thuoc ngu.

Những người đã like nghiatichxanh1992 bởi bài viết có ích này:
chelseafc
Rating: 0.14%
 
nghiatichxanh1992 ✅
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️2/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: Tiếu Ngạo
Xếp hạng Bang hội: ⚡5/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸4142/4142🩸
Tiền mặt:
Ngân hàng:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Truyền Thuyết⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Thiết bị:
Số điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#4 » Gửi bài gửi bởi haoaxpt » 25/05/2012 09:25 » @10388

Cố gắng nhắm mắt, nằm im một chỗ, nếu có thể thì khi ngủ đừng bao giờ bật đèn ngủ hay đèn khác, mình hay dùng cách này đó
Ta là sứ giả hoà bình

Những người đã like haoaxpt bởi bài viết có ích này:
chelseafc
Rating: 0.14%
 
haoaxpt
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸8/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Số điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#5 » Gửi bài gửi bởi chelseafc » 25/05/2012 09:30 » @10392

XuanNghia92 đã viết:Neu ko ngu duoc thi ra hieu thuoc mua lo thuoc ngu.
uong thuoc ngu met lam anh oi. khong day noi hai suc khoe lam. con cach nao khong.
chelseafc
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸105/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:

Re: [help] mất ngủ!!!

#6 » Gửi bài gửi bởi chelseafc » 25/05/2012 09:30 » @10393

Saoroiakasr đã viết:thư giãn . đừng để hành gộng chi phối .
Mình cũng có khi giống vậy . có vấn đề hứng thú là ko ngủ đc cứ nghĩ về nó .
Có thể nghe nhạc giao hưởng lúc ngủ . thứ đó tốt cho noron thần kinh :D

em cung da nghe nhac roi nhung van khong ngu duoc.
chelseafc
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸105/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:

Re: [help] mất ngủ!!!

#7 » Gửi bài gửi bởi chelseafc » 25/05/2012 09:34 » @10396

haoaxpt đã viết:Cố gắng nhắm mắt, nằm im một chỗ, nếu có thể thì khi ngủ đừng bao giờ bật đèn ngủ hay đèn khác, mình hay dùng cách này đó
hĩ, cach nay em lam quai ma. tks anh. anh con cach nao khac khong?
chelseafc
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸105/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:

Re: [help] mất ngủ!!!

#8 » Gửi bài gửi bởi haoaxpt » 25/05/2012 10:09 » @10409

Nếu thế không được thì ban ngày bạn vận động nhiều vào, càng nhiều càng tốt và đừng có ngủ trưa, ban đêm bạn lấy điện thoại hay máy vi tính ra chơi hay làm gì cũng được, cho tới khi đầu óc nhắt mỏi dữ dội, lúc đó thì ngủ được rồi, mình cũng thường dùng cách này, ngủ như chết luôn đấy.
Ta là sứ giả hoà bình

Những người đã like haoaxpt bởi bài viết có ích này:
chelseafc
Rating: 0.14%
 
haoaxpt
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸8/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Số điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#9 » Gửi bài gửi bởi haoaxpt » 25/05/2012 10:10 » @10410

À nhớ vận dụng luôn cách hồi nảy nữa nha.
Ta là sứ giả hoà bình

Những người đã like haoaxpt bởi bài viết có ích này:
chelseafc
Rating: 0.14%
 
haoaxpt
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️9/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: ?????
Xếp hạng Bang hội: ⚡??/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸8/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ?????
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:
Số điện thoại:

Re: [help] mất ngủ!!!

#10 » Gửi bài gửi bởi TomboyCukkoo » 25/05/2012 10:38 » @10420

Con người có 12 sợi dây thần kinh. . . .dây thần kinh tiền đình óc tai gây ảnh hưởng đến não bộ gây mất ngủ. . . . .e nên mua thuốc an thần để dây thần kinh ổn định. . . . Và hạn chế suy nghĩ. . . . .nếu tai biến lâu sẽ mất ngủ mãn tính đó
╔═══╗ ♪
║███║ ♫
║ (●) ♫
╚═══╝♪♪


Ai Không Thanks Ta Bắn Bỏ
…..____________________ , ,__
……/ `—___________—-_____] –– – – – – – - ░ ▒▓▓█D
…../_==o;;;;;;;;_______.:/
…..), —.(_(__) /
….// (..) ), —-”
…//___//
..//___//
.//___//

Những người đã like TomboyCukkoo bởi bài viết có ích này:
chelseafc
Rating: 0.14%
 
TomboyCukkoo
Hình đại diện của thành viên
Rank: ☀️16/30☀️
Cấp độ:
Tu luyện:
Like:
Online:
Bang hội: Hỏa Løng
Xếp hạng Bang hội: ⚡4/60⚡
Level:
Chủ đề đã tạo: 🩸1776/4142🩸
Tiền mặt:
Nhóm:
Danh hiệu: ⚝Gia học Uyên Nguyên⚝
Giới tính:
Ngày tham gia:
Đến từ:


Trang kế tiếp

Quay về Kiến thức khác